PMR - Entspannung nach Jacobson

Präventionskurs - mit Krankenkassenzuschuss

Muskelentspannung nach Jacobson ist ein spezielles Entspannungsverfahren, dessen Ziel eine Beruhigung von Körper und Geist, sowie eine verbesserte Selbstwahrnehmung ist. Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kann man in kurzer Zeit tiefe und wohltuende Entspannungszustände erreichen. Rücken- und Verspannungsschmerzen, Kopfschmerzen, Nervosität, Unruhe, Herzkreislaufstörungen und Schlafstörungen sind oft die Folgen von Stress. In den Kursen erlernen Sie sowohl die Technik der progressiven Muskelentspannung als auch Möglichkeiten wie Sie im Alltag entspannte Momente erlangen können. Die Progressive Muskelentspannung bieten wir für Kinder und Erwachsene an. Der Kurs umfasst 10 Einheiten je 60 Minuten, ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet.